Ausgewogene Ernährung
Sport und Ernährung gehören untrennbar zusammen. Eine richtige und vollwertige Ernährung ist die Grundlage für alle körperlichen Belastungen. Je höher die körperliche Belastung ist, umso mehr Energie muss dem Körper durch entsprechende Nahrung wieder zugefügt werden. Entscheidend ist dabei auch, woraus sich die Nahrung zusammensetzt.
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